Шоу неприятностей Р. Р. Рассел

У нас вы можете скачать книгу Шоу неприятностей Р. Р. Рассел в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Когда я начинаю разговаривать с мужем у меня болит затылок. Мне нравится 20 мар Комментировать Samira Gasanowa Здраствуйте. Пожалуйста помогите вернуть любимого.

Очень вас пршу ответьте мне в личку. Мне нравится 17 мар Комментировать Мария Ульянова еле происходит????? Мне нравится 14 мар Комментировать Мария Ульянова как обьяснить такое Я люблю одного мужчину,И он , но что то его держит.

Так и стоим на одном месте. И сколько это будет стоить? Помогите пожалуйста вернуть мужа! Я его очень сильно люблю! Мне нравится 5 мар Комментировать Оля Шмакова Нужен приворот оплата по результату,помогите кто нибудь!

Мне нравится 24 фев Комментировать Виктория Хубулури А можно сделать так, чтоб я забыла о человеке которого люблю и перестать плакать?

Ни кто даже ни чего сделать не может Мне нравится 19 фев Комментировать Online Андрей Алмазов добрый вечер! Ответ пишите в личку. Помогите, хоть кто нибудь!!! Мне нравится 26 дек Комментировать Елена Татулян cкажите ,пожалуйста, как можна научится контролировать свои силы я тоже экстрасенс и не знаю что мне делать с этим даром. Даже не думайте к нему обращаться!!!

Если сможете помочь пишите в личку! Мне нравится 6 дек Комментировать Нота Ми Здравствуйте, у меня проблема личного характера, я не нравлюсь женщинам, помогите! Мне нравится 5 дек Комментировать Виолетта Мялина ищу мага который сможет повторить приворот,я делала на 3 месяца,нужно продлить.

Сможете ли вы снять это проклятие? Уже четыре года мучаюсь. Мне нравится 21 ноя Комментировать Евгений Ганенко Нужно приворожить девушку, оплата по результпту, очень много машейников, и кидал! Мне нравится 19 ноя Комментировать Online Влад Агеев Скажите кто нибуть в личку кем я был в прошлой жизне? Мне нравится 7 ноя Комментировать Роман Верзилин помогите мне, нужна срочная помощь, напишите мне кто нибудь из магий, кто занимается с этим, пожалуйста Мне нравится 7 ноя Комментировать Online Александра Чалова альберт,сколько стоит приворот,пожалуйста в личку Мне нравится 7 ноя Комментировать Online Светлана Безверхая Помогите сделать приворот Без предоплаты Мне нравится 6 ноя Комментировать Online Альберт Санышев Все кто желает дать обьявления о магических услугах может так же сделать это на моем сайте http: Вы можете мне помочь?

Девушка если ее теперь так можно назвать приворожила, уже два года жить спать не могу. Больше всего что на крови от месячных, есть предпосылки такие со слов ее подруг. Она мне снится ночами, в поту просипаюсь, сны такие с ней снятся что скоро чердак поедет. Напишите что делать в личные сообщения. Просто кричю что бы мне помогли Мне нравится 29 сен Комментировать Влад Просвирин Каждому, кто состоит в группе автоматически прибавляется красота и сексуальность в глазах противоположного пола хД серьёзно?

Кому нужно афигенное меню для группы,аватары и создание групп,пишите мне в личку! В сообщении обязательно указывайте,Что вы хотите,пишите подробно! Делаю за подарки или за рейтинг всё зависит от сложности работы.

Мне нравится 21 сен Комментировать Анна Токунова помогите приворожить парня Мне нравится 20 сен Комментировать Евгений Ганенко Приворожите девушку Мне нравится 20 сен Комментировать Online Таня Девин помогите приворожить парня.. Мне нравится 18 сен Комментировать Катерина Никитина Вы можете мне помочь вернуть любимого??? Теперь он ушёл в армию. И я жду его, хоть незнаю стоит ли, но знаю что без него я думаю что мне не стоит жить.

Хочу вернуть его любовь. А как же я?? Заявку писать на почту ruspowermag rambler. Ищу надежного мастера, плачу дорого. Шарлатанов просьба не беспокоить. Мне нравится 13 авг Комментировать Online Альберт Санышев http: Мне нравится 12 авг Комментировать Кира Любимова да ладно?

Мне нравится 5 авг Комментировать Виктория Кузнецова альберт, здравствуйте. Мне нравится 5 авг Комментировать Online Альберт Санышев Да, влюбляю если есть желание, но чем больше я узнаю людей, тем меньше желание влюблять в себя. Влюбить это пол дела, главное как заставить разлюбить себя потом. Мой учитель говорил - никогда не влюбляй в себя женщин, и не прикармливай собак потом будет сложно отвязаться Умеите ли Вы влюблять в себя, любого, кого пожелаете, одним только взглядом, жестом, словом?

Мне нравится 5 авг Комментировать Ольга Валуева ищу кто сделает приворот 31 июл Роман Котельников Здравствуйте дорогой Альберт Санышев,я хотел вам задать вопрос на рублей так,как они мне очень нужны,вот как он звучит: Вы знаете,что случиться с человеком после смерти. Попадёт он в рай или в ад,а может начнётся новая жизнь? Привороты, денежные ритуалы, обряды восстановления энергетического баланса и другое.

Черный приворот — одно из самых сильных, но, в то же время, и опасных, средств любовной магии. Для совершения такого приворота на помощь призываются силы тьмы, души мертвых, а иногда и сами Бесы. Это чрезвычайно могущественные, но и очень опасные силы.

Неправильно обращаясь с ними можно не только не помочь своему делу, но и серьезно навредить себе и любимому человеку. Поэтому прибегать к такому привороту стоит только в самом тяжелом случае. К сожалению, в любви такие ситуации, когда нет сил терпеть боль одиночества, не редкость. Именно в таких ситуациях и используют настоящие Тёмные привороты.

Как стать успешным в любых делах Попробуйте выполнить несколько советов, но ни в коем случае не заставляйте себя! Не сожалейте о случившемся, думая, что это должно было произойти. Это — к лучшему! Не держите зла на недоброжелателей, умейте их прощать и избегите мщения.

Не здоровайтесь, не подавайте руки, но не желайте зла! Не стремитесь заработать как можно больше денег, особенно любой ценой: Заочная магическая работа основана, прежде всего, на чтении заговоров над фотографией. Иногда выполняются более сложные ритуалы, но, в основном,для них тоже требуется фото. В былые времена магам приходилось делать магические куклы либо художественные наброски объекта воздействия.

Изобретение фотографии значительно упростило процесс дистанционной магической работы. Чем качественнее фотография, тем больше от нее толку при магической работе. Фотоснимок, используемый для магических процедур, должен быть как можно более свежим. Энергетическая связь между фотографией и изображённым на ней человеком со временем ощутимо ослабевает. Фотография более чем трехлетней давности имеет слабую связь с человеком и в большинстве случаев не годится для магических ритуалов.

В целом, человек должен быть как можно более похожим на свое изображение на фото. Человек, изображённый на фотоснимке, должен быть ясно различим, недопустимы темные очки, глаза должны быть чётко видны. Проблематично использовать для магической работы фотографии с красными от фотовспышки глазами. Групповые фотоснимки допустимы, но одиночные фото предпочтительны.

Заочная магическая работа может проводиться в связи с решением очень разных проблем. И, соответственно, она требует различного объема усилий. Это может быть один сеанс чтения заговоров над фото, три сеанса, семь сеансов, тридцать сеансов и т.

Она может быть выполнена за один день, а может потребовать и одного-двух месяцев регулярных рабочих сессий. С учетом столь очевидного факта разве может быть одна стандартная цена? Стоимость заочной работы я указываю после ознакомления со спецификой ситуации и предварительного анализа фотоснимков. А главная задача предварительного анализа - принятие решения о том, смогу ли я вообще быть полезна в решении данной проблемы заочным образом.

Ведь оказывать магическую помощь заочно можно при довольно большом числе проблем, но все же далеко не во всех случаях. Часто клиенты просят оказать бесплатную помощь. Могу объяснить почему нужно платить за работу мага.. Жертвуя определенную сумму денег — клиент таким образом компенсирует энергетические затраты мага, потраченные на него. Пока что закон компенсации энергий никто не отменял. Энергия не может двигаться только в одном направлении, а значит если маг не берет деньги за приворот — то он взамен этого берет у вас что-то другое.

Возможно заимствует вашу жизненную силу, удачу, потенцию или другие позитивные виды энергий для своих тайных целей. То, что достается даром обычно мало цениться. Поэтому если вы ничем не пожертвовали ради достижения цели — то ничего в конечном итоге и не получите.

Если мастер взял с вас деньги за приворот — то он на себя берет и риск за все его последствия. Любой маг должен сам оценить свои услуги, поскольку он рискует в первую очередь СВОИМ здоровьем и жизнью, которые потом не купишь ни за какие деньги. Лишь в целительной магии мастер может идти на компромисс и не брать предоплату или плату вообще, живя на одни благодарности клиентов, так как целительство — это светлый дар Бога, который мастер должен использовать не в корысть.

Но это абсолютно не касается приворотов, порчей, магии денег, женской магии и прочих услуг которые человек заказывает не из нужды, а по своей прихоти. Некоторые клиенты пытаются вести диалог таким образом: Это тоже неверный подход. Ничего не пожертвовав — вы ничего не получите, сколько бы маг не старался. Весь закон мироздания держится на этом — скупой платит трижды. С другой стороны у любого человека, который уже получил что хотел, появляется искушение не платить за то, что он уже и так имеет.

Конечно, если клиент вовремя не рассчитался с магом, то он получает ответный удар и теряет то, чем обладал, уже навсегда. Но при всем этом находятся безумцы, которые вступают с магом в конфронтацию. Что из этого получается, вы сами можете себе представить. Черная полоса в жизни таких людей не кончается никогда.

МАЙ 1 мая - магический день. Ночь на 1 мая называют Вальпургиевой ночью и разгулом всякой дьявольской силы, сбором ведьм и колдунов. Женщины устраивают обрядовую пляску у костра. Травы в эту ночь имеют чудодейственную силу для приворотов, зомбирования и любой другой магии. Травники собирают травы для лечения пациентов. Утром до восхода солнца знахари, колдуны и ведьмы собирают росу для своих снадобий и зелий.

Эта роса, как и травы, имеет особую магическую силу. В этот день купаются в реках, озерах, тем самым очищают себя холодной водой от негативной энергии и от болезней. В этот день никому ничего не дают - ни денег, ни спичек, ни др. Или для очищения энергетики дома кладут в комнатах разрезанную луковицу или чеснок.

Происходит контакт с загробным миром. Задают вопросы, получают ответы. В этот день никогда не устраивают свадьбы. Полезно умыться дождевой водой во время грозы смыть патологию. Утром, до восхода солнца, купаются в водоемах. Утреннюю воду несут домой и бросают в нее золото и серебро, чтобы в доме был достаток.

В этот день вечером хорошо посидеть у костра, набраться сил от энергии Огня энергии Янь. У костра полезно перекусить. Утренней росой умываются - она полезна от сглаза и разных недугов и для людей и для животных.

Ночью - разгул нечистой силы. Секс в эту ночь на 7 мая гармонизирует любовные семейные отношения. Особенно агрессивной, направленной на подавление воли и решение различных тяжб и вопросов. Ночью гадают и привораживают. Можно загадать вещий сон и получить ответ на вопрос, который требует быстрого решения. Встречают восход солнца, разжигают костры, поют песни, занимаются любовью. Ночью жгут костры, сжигают весь хлам, накопившийся за зиму.

Торговцы стараются что-либо выгодно продать, чтобы весь год торговать с выгодой. Наводят магию на бизнес. Стараться быть на свежем воздухе, набираться энергии. Хорошо встретить восход солнца, заняться любовью на природе Если вы будете следовать этим советам, ваша жизнь изменится в лучшую сторону.

Как именно нейтрализовать зависть с помощью магии? Для этого в тряпицу любой ткани красного цвета и любого размера поместите: Заверните и носите с собой. Через год содержимое свертка закопайте без лоскута в безлюдном месте и сделать себе аналог. В его эффективности не сомневайтесь! Заговор на удачу Если Вы сомневаетесь в успехе задуманного, не доверяете мне, то лучше не обращаться. Результата не будет — ритуал не подействует. И причина только одна - человек просто не отдает все свои силы, не вкладывает душу в работу,выполняет мои рекомендации "спустя рукава".

В таких вещах надо либо безусловно доверять, либо не обращаться, если нет доверия. Не обращайтесь за помощью, если вас это не устраивает. Ведь это Вы обращаетесь ко мне с просьбой о решении вашей проблемы, просьбой о помощи. Более того, я достаточно жестко веду отбор ситуаций, за которые я берусь. Болезни, измены, разводы, увольнения, крах бизнеса — это лишь малый перечень подстерегающих нас бед.

Поэтому нет ничего удивительного в том, что мы все чаще обращаемся за помощью к магии, способной вернуть нам утраченную удачу. Чтобы вернуть удачу в свой дом необходимо для начала изгнать из него неудачу, ведь мудрые люди говорят, что поселившись в каком-нибудь месте, она остается там до тех пор, пока на нее не найдется управа. Конечно, завидовать будут, но негативных последствий вы избежите.

И помните, что мысли материальны. Чем больше добра вы несете, тем больше вернется его к вам! Очень сильный Тёмный приворот использует обращение к Душам умерших.

Души людей, которые после смерти не нашли упокоения и продолжают свое бесконечное горестное существование на земле. Они не знают покоя сами и не дают его живым. Самое большое их желание - наконец обрести вечный покой.

Это и используется в наших Тёмных приворотах Итак, в первую очередь, особенностью черной магии является то, что источник энергетики у нее абсолютно противоположен белой магии. Представители белой магии берут энергию с позитивных чувств, добрых отношений или энергетика деревьев добровольно перетекает к ним.

Азы черной магии В то время как в основу черной магии входит подавление чужой воли — поклонники данного вида колдовства не у кого не спрашивают разрешения, а просто выкачивают энергетику с людей, особенно если у человека слабое биополе, что уж говорить про деревья и остальной живой мир.

Снятие венца безбрачия Венец безбрачия в народе называют по-разному: Сути это не меняет. Венец безбрачия является очень распространенной и серьезной проблемой для человека. Делается он с помощью ритуалов черными магами. Но следует помнить, что любое магическое действие, направленное во вред человеку, создает кармический узел и расплату за содеянное исполнителю и заказчику, и эта расплата неизбежна. Подобные воздействия, которые рушат личную жизнь, могут быть переданы и по роду человека.

Человек может об этом и не знать. Также существует психологический венец безбрачия. Обиды на противоположный пол, ненависть и злость к нему заставляют ваше подсознание уводить Вас от них и создавать такие условия и ситуации, в которых общение с противоположным полом невозможно.

Также венец безбрачия способствует разрушению уже устоявшихся отношений. Мужчины могут появляться в жизни женщины, но очень быстро исчезать без ведомых на то причин. Венец безбрачия может иметь последствия и на физическом теле — проблемы по гинекологии, бесплодие. На энергетике он выглядит как закольцовка сердечной и половой чакры друг на друге.

Сексуальная энергия во вне не выходит и противоположный пол не замечает человека в сексуальном плане, не рассматривает его как сексуального партнера. Блоки и деформация половой чакры тоже приводят к подобным проблемам.

Все мы знаем, что негативные эмоции деформируют энергетику человека. Сильные негативные эмоции в сексуально-любовной сфере могут привести к деформации и неправильной работе половой и сердечной чакры, которые отвечают за отношения с противоположным полом. Также существуют и другие варианты его проявления на энергетики.

Но более важен вопрос как снять венец безбрачия, чем как он выглядит на энергетике. Снятие венца безбрачия Самостоятельно снять венец безбрачия невозможно.

Поэтому требуется помощь человека, который располагает приличной силой и знаниями. Обращайтесь, я помогу снять венец безбрачия и любые другие воздействия с вас и вашего рода С чувствами ситуация тоже очень схожа — источником энергии для черной магии являются, несущие в себе отрицательные мысли, ощущения, чувства.

Чем сильнее испытуемые чувства — тем мощнее энергетика, исходящая от них. Основы черной магии фото Ярость. Это лишь основные чувства, да и этот список вы можете продолжить сами, ведь каждый знает, что для него наиболее характерно.

Во вторую очередь, в основы черной магии входит, то, что практически все магические ритуалы, заклятия и просто энергетика направлена на такие цели: Доминирование и покорение чужой воли. В третью очередь, для магии тьмы характерна быстрота и стремительность. Все магические действия, связанные с черной магии, обычно, выполняются в течение краткого периода времени, по крайней мере, сравнивая с белой магией. Наконец, в четвертую очередь, колдовская атрибутика черной магии существенно отличается от белой магии.

Поскольку для магии тьмы необходимы атрибуты, несущие в себе отрицательную энергетику, то они автоматически противоположны белой, которая, в свою очередь, несет положительную энергетику. Магия денег Магия для привлечения денег и материального достатка Из-за недостатка денег мы не можем реализовать себя в полной мере, часто переживаем по этому поводу и притягиваем к себе еще больший негатив. Семьи с низким достатком больше подвержены различным заболеваниям.

Из-за нехватки денег происходят множество разводов. Все это приводит к порче, к моральному разложению. Про таких людей впоследствии говорят — отброски общества.

Невезение, постоянная потребность в деньгах может происходить по разным причинам, которые можно устранить, обратившись к мне, я проанализирую Вашу проблему и дам совет от избавления от данной проблемы. В целом — это основы черной магии. Каждый вышеописанный принцип вам может подтвердить любой искусный черный маг, который не скрывает свои умения за ширмой.

Также стоит отметить, что спустя века практики и такого притока энергетики — эгрегор черной магии существует не просто давно, но и входит, пожалуй, в десятку сильнейших эгрегоров мира.

Обряды на убывающую луну предназначены, скорее, не для того, чтобы привлечь удачу в жизнь, а чтобы избавиться от неудачи и постоянных проблем. Как бы то ни было, по эффективности такие ритуалы не уступают тем, что проводятся в начале лунного цикла.

Это сильные магические обряды, которые следует проводить только в том случае, если человек действительно страдает этой страшной болезнью и отчаянно нуждается в помощи своих родных и близких, хотя сам в этом и не признается. Привороты, гадание, заговоры на удачу, заговоры на финансовое благополучие. Помогаю даже в запущенных случаях! Светлана Новосёлова Гадаю на Таро, предсказываю будущее, что идет вам по судьбе, подробно просматриваю любые сложные жизненные ситуации,вопросы семейной жизни, вопросы работы и карьеры, просматриваю энергетику на наличие порчи венца безбрачия, чужого приворота и др.

Мне можно задавать любые интересующие вас вопросы. Светлана Новосёлова Я могу выявить и устранить причины разрыва отношений и создать новое, еще более сильное любовное притяжение, поставив, при этом, необходимую защиту.

Механизмы и методы решения проблемы могут быть различными, в зависимости от ситуации. Этот ритуал обеспечивает пожизненное безумное притяжение к объекту. После него нахождение рядом с другим человеком принимается за невыносимую муку.

Данный приворот нацелен на брак и создание семьи со своим возлюбленным или возлюбленной. Егильет — очень сильный приворот, создающий мощное сексуальное притяжение. Иными словами человек, на которого собственно и совершается обряд, желает только Вас, ни с кем иным у него сексуальные отношения возможны не будут. Но, кстати, не самое простое. К белым приворотам относят воздействия, которые не несут в себе насильственной составляющей.

Такие привороты можно назвать, скорее, подпиткой любовного чувства, гармонизацией имеющихся отношений и взаимосвязей. Пример белого приворота — это обращение к Богу с молитвой о помощи в отношениях. Такая молитва может быть и в свободной форме. Но в ней не должно быть просьб изменить человека и заставить его быть таким, как вам нужно.

По времени проявления такие привороты не ограничивают каким-то периодом. Вообще довольно сложно определить, как Высшие Силы отреагируют на вашу просьбу: Поэтому не ждите очень многого, зато самый простой способ белого приворота — молитву — может использовать каждый, причем без всякого риска навредить.

Более сложные методы белых приворотов могут быть основаны на обращении мага к светлым силам, с которыми у него налажен хороший контакт. Успешными они становятся в том случае, если просьба заказчика приворожить, наладить отношения и пр.

Светлана Новосёлова Oкажу помощь в решении семейных проблем, верну мужа к жене и отца к детям. Помогу защититься от неприятностей. Снятие негативных программ и дальнейшая защита. Сделаю сексуальную привязку, сниму венец безбрачия, делаю обряды на карьерный рост, успех в бизнесе. Светлана Новосёлова Привороженный человек будет все время думать о вас,у него появится к вам сильный интерес,его будет тянуть к вам,у него появятся чувства к вам,ваш образ будет постоянно всплывать у него в голове,он будет вас обожать,обожествлять,вы будете для него центром вселенной Светлана Новосёлова Доброго времени суток, мой ритуал на сброс веса набрал уникальную популярность, и обошел по спросам даже приворот.

Теперь, я делаю его более доступным, раньше я брала на него 5 человек в месяц, сейчас я готова работать практически с каждым из вас! Я также оставляю два варианта обряда, это сжигание жира до 10кг и до 20кг и больше. Для данного обряда вы можете писать мне личным сообщением!

Похудеть без помощи диет и спорта возможно, и магия наших предков замечательный помощник в этом вопросе Светлана Новосёлова - ЧАКРЫ В нашем теле находятся семь энергетических центров, которые называются чакрами. Эти огромные электрические поля не видны для глаз, однако вполне реальные.

Эти центры регулируют все функции организма, чувства , эмоции , душевный порыв, переживание, страсть и даже процессы старения.

В здоровом теле любой из центров вертится с великой скоростью, помогая жизненной энергии течь вверх с помощью эндокринной системы. Однако если один или несколько центров замедляют свое вращение, поток жизненной энергии сдерживается, что приводит к нехорошим чувствам, плохие эмоции, душевные травмы..

Медлительное вращение центров приводит к ухудшению состояния организма, а быстрое вызывает стрессовость, волнение и истощение. Иными словами, слишком высокая либо слишком низкая скорость движения центров вызывает ухудшение самочувствия.

Чакры принадлежат к конкретным зонам тела голова, сердце, пояс, ноги и и. Поэтому если к человеку были мысли и эмоции настроены положительно, потом все резко оборвалось , возможно проблема в нарушении головной чакры даже не без чьей либо помощи если возникает болезнь, это значит, что нарушено равновесие в системе чакр. Те из нас, кто испытал на себе все эти перемены, не могут сидеть сложа руки и наблюдать, как у молодежи целеустремленность постепенно вытесняется чувством отчаяния.

Чтобы преодолеть нынешнюю волну расслабляющего крушения духовных идеалов, ведущую к насилию и жестокости, нужно убедить молодых людей, что они не утолят нормальную жажду свершений эксцентрическим поведением или бесконечной погоней за любовными победами.

Им не уйти от действительности, с которой они не могут справиться; не поможет и притупление умственного взора мимолетным забытьем от наркотиков. Нужно объяснить им, какие методы адаптации полезны, а какие вредны. Адаптация, как и стресс, сама по себе представляет проблему независимо от обстоятельств, к которым нужно адаптироваться, или факторов, вызвавших стресс. Этому можно научить если не с помощью продуманных учебных программ, то, во всяком случае, путем наставничества, личным примером или присущим человеку методом словесного разъяснения.

Нужно перебросить мосты теплоты и доверия через пропасть, разделившую поколения. Однако проблемы приспособления к внезапным техническим и социальным переменам затрагивают не только молодежь. Они оказывают влияние на огромную часть человечества во всем мире. Нужно четко осознать, что труд есть биологическая необходимость.

Мышцы становятся дряблыми и атрофируются, если мы их не упражняем. Мозг приходит в расстройство и хаос, если мы не используем его постоянно для достойных занятий.

Средний человек уверен, что работает ради материального достатка или положения в обществе, но, когда к концу самой удачной деловой карьеры он приобретает то и другое и ему не к чему больше стремиться, у него не остается никакого просвета в будущем, а лишь скука монотонного обеспеченного существования.

Глупого он делает умным, умного — блистательным, блистательного — упорным и уравновешенным. Юношам приносит надежду, зрелым мужам — уверенность, пожилым — отдых. Ему мы обязаны всеми достижениями медицины за последние двадцать пять лет. Это не только пробный камень прогресса, но и мера успеха в повседневной жизни.

Не прислушивайтесь к соблазнительным лозунгам тех, кто повторяет: Звучит заманчиво, но так ли это на самом деле? Конечно, такие заявления верны в своем узком значении. Но лучший способ избежать вредоносного стресса — избрать себе такое окружение жену, руководителя, друзей , которое созвучно вашим внутренним предпочтениям, найти работу, которую вы можете любить и уважать. Только так можно устранить нужду в постоянной изматывающей реадаптации, которая и есть главная причина стресса.

Стресс — это аромат и вкус жизни. Поскольку стресс связан с любой деятельностью, избежать его может лишь тот, кто ничего не делает. Но кому приятна жизнь без дерзаний, без успехов, без ошибок? Широко известно, что трудотерапия — лучший метод лечения некоторых душевных болезней, а постоянные упражнения мышц поддерживают бодрость и жизненный тонус. Все зависит от характера выполняемой работы и от вашего отношения к ней. Продолжительный досуг вынужденного ухода в отставку или одиночного заключения — даже если питание и жилье будут лучшими в мире — не очень привлекательный образ жизни.

В медицине сейчас общепринято не назначать длительный постельный режим даже после операции. В томительно долгих плаваниях на старинных парусных судах, когда зачастую не было никакой работы в течение недель, матросов нужно было чем-нибудь занять — мытьем палубы или покраской шлюпок, чтобы скука не вылилась в бунт.

То же соображение о порождающей стресс скуке относится к экипажам атомных подводных лодок в длительных походах, к зимовщикам в Антарктике, лишенным возможности двигаться в течение месяцев из-за непогоды, и в еще большей степени к астронавтам, которым предстоит продолжительное одиночество при отсутствии сенсорных раздражителей. Многим старым людям, даже открыто объявляющим себя эгоистами, после выхода на пенсию невмоготу чувство собственной ненужности.

Не ради заработка хотят они трудиться — ведь они слишком хорошо понимают, что конец близок и денег не возьмешь с собой в могилу. Что такое работа и досуг? Чтение стихов и прозы — труд литературного критика, а теннис и гольф — труд профессионального спортсмена. Но спортсмен может на досуге читать, а литератор — заняться спортом для перемены ритма. Высокооплачиваемый администратор не станет ради отдыха передвигать тяжелую мебель, но с удовольствием проведет свободное время в гимнастическом зале фешенебельного клуба.

Рыбная ловля, садоводство и почти любые другие занятия — это работа, если вы исполняете ради заработка, и это досуг, если вы занимаетесь ею ради развлечения. Бертран Рассел любил ходьбу, хотя называл ее трудом: Я имел обыкновение, когда был моложе, проводить каникулы в пеших походах. Труд — основная потребность человека. Вопрос не в том, следует или не следует работать, а в том, какая работа больше всего вам подходит.

Работа нужна человеку для нормальной жизнедеятельности, как нужны воздух, пища, сон, общение. Но этого явно недостаточно. Стресс связан с любым видом работы, а дистресс — не с любым. Мы должны спросить себя: Больше получать, чтобы купить — что? Немногие задумываются над этим, как распорядиться свободным временем и излишком денег после того, как они обеспечат себе постоянный приличный доход.

Конечно, всем нужен прожиточный минимум. Инфляция стала угрозой не только для бедных, но даже для довольно состоятельных людей. Однако накал борьбы за повышение уровня жизни зависит не от заработка и количества рабочих часов, а, скорее, от общей неудовлетворенности жизнью.

Стоит ли затрачивать так много труда с целью избежать труда? Французский философ Анри Бергсон называл наш вид Homo faber человек трудящийся , а не Homo sapiens человек разумный. Отличительная черта человека — не мудрость, а постоянное стремление трудиться над улучшением своего окружения и себя. Любители досуга предпочли бы название Homo ludens человек играющий , но желание играть без какой-либо цели не является видовой особенностью человека, оно присуще котятам, щенкам и большинству других животных.

Да и стремление строить свойственно не только нам. Бобры, пчелы и муравьи — искусные строители сложных сооружений. Все это еще раз подтверждает всеобщность великих законов природы, поскольку стремление строить — один из них. Главное не в том, чтобы как можно меньше трудиться и зарабатывать достаточно для уверенности, что никогда не придется работать больше и тяжелее.

Чтобы насладиться отдыхом, надо сначала почувствовать усталость, лучшим же поваром всегда был голод. Только физически или душевно больные люди на самом деле предпочитают не работать. Короткий рабочий день — благо лишь для того, кто не питает интереса к своим занятиям.

Но, к счастью, немногие профессии относятся к этой категории. Зачастую люди страдают от того, что у них нет вкуса ни к чему, нет никаких стремлений. И нужны им не деньги, а духовная опора. Тому, кто мог бы выйти на пенсию, но не хочет этого, вероятно, посчастливилось найти работу, которая удовлетворяет его потребность в достижениях. Мы уже говорили о полезности альтруистического эгоизма в межличностных и социальных взаимоотношениях.

Прогресс науки и автоматизация сделают ненужными многие виды утомительного и неприятного труда, и большому числу людей придется задуматься, чем заполнить свободное время. Скоро мы сможем сократить обязательные рабочие часы настолько, что недостаточная трудовая активность станет нашей главной заботой. Если у человека не будет побуждения оправдывать свою роль Homo faber, он, вероятнее всего, обратится к разрушительным и ниспровергающим способам самоутверждения.

Ничего не делать — не значит отдыхать. Праздный ум и ленивое тело страдают от дистресса безделья. Ибо нет предела совершенствованию самого себя. Излагая эти взгляды на лекциях, я встречал критиков. Они утверждали, что совершенно непродуктивная игра так же хороша, как и работа. Я не собираюсь давать моральную оценку жизненным стилям тех, кто не причиняет вреда другим людям, но как биолог должен указать, что непроизводительная игра разгадывание кроссвордов, коллекционирование спичечных коробков, обучение говорящего попугая допустима как форма умственной или физической тренировки, как отдых после работы, однако подобная деятельность едва ли поможет завоевать расположение людей и обеспечить прочное положение в обществе.

Большинство людей, предающихся этим занятиям, могло бы получить наслаждение в более продуктивной игре, хотя бы в возбуждающем стремлении к первенству, к достижениям в спорте или к рекордам выносливости. Игра служит завоеванию расположения, подготавливая ум и тело к более полезным достижениям, подобно тому как детские игры помогают развивать качества, необходимые во взрослой жизни, а упражнения пальцев пианиста готовят его руки к будущим творческим взлетам.

Но чистая игра только ради потворства своим прихотям — не та отдаленная цель, которая обеспечит гомеостазис и даст радость свершения. Я попытался обрисовать взаимоотношения между стрессом, работой и досугом. Возможно, этот очерк послужит основой для создания более здоровой философии, чем та, которой руководствуется наше общество ныне.

Нам следует приспособить наш моральный кодекс и нравственные ценности к чрезвычайным требованиям ближайшего будущего. Но я не считаю себя вправе заняться проповедью своих воззрений. Это шло бы вразрез с моим глубоким пристрастием к профессионализму, к тому, чтобы каждый делал лишь то, что он умеет делать хорошо.

Я получил подготовку исследователя в области медицины. Результаты лабораторного изучения стресса дают солидный научный базис для социального прогресса. Но потребуется участие социологов, философов, психологов, экономистов и государственных деятелей, чтобы подготовить почву для переориентации интересов широкой публики.

Средства массовой информации донесут эти уроки до каждого дома, а затем практические деятели переведут плоды медицинских исследований и психологической переориентировки в термины государственной и даже международной политики. Пока это мечта, но надо уметь мечтать, прежде чем попытаться осуществить свои мечты. Победа над оспой, изобретение телевидения, полет на Луну — все это были мечты до того, как они стали реальностью.

Ни одно общество не бывает полностью справедливым, и наше, конечно, не является таковым. К сожалению, есть два типа влиятельных людей, и их методы и цели часто противоположны.

Одни хотят производить, создавать — из любви к творчеству, но также потому, что любая хорошая вещь — симфония, промышленное предприятие или красиво расписанная стена — приносят благодарность, доброжелательность, признание.

Творцы заняты своим творческим трудом, у них нет времени и склонности к чему-либо другому. Кроме них, есть ловкачи и пройдохи, которые домогаются влияния и власти. Иногда это порочные и беспощадные проходимцы, порою — благонамеренные идеалисты.

Но даже для идеалистов сохранение влияния и власти — главная цель, ибо какая польза даже от лучших идей, если их нельзя осуществить? Обычно именно эти люди сочиняют и проповедуют этические кодексы и даже пишут законы. Они же распоряжаются финансами. К сожалению, талант духовного руководства и талант сохранения власти не всегда сочетаются. Теоретически — в силах, а на практике — нет. Выдающиеся творцы в умственном отношении гораздо выше самых ловких интриганов, но они не могут применить свои дарования в этом отталкивающем для них состязании.

А если им удастся преодолеть отвращение — их творческий потенциал скоро увянет. Эти два типа деятельности нелегко совместить. Я утешаю моих молодых помощников, объясняя им, что те из них, кто накапливает доброжелательность и любовь, нуждаются в деньгах меньше других людей, ведь многое из того, что покупается за деньги, мы получаем бесплатно.

Помнится, я провел вечер в Калифорнии в роскошном доме врача с богатейшей частной практикой. После обеда мы сидели перед огромным, во всю стену, окном в гостиной и смотрели в темноту. Он объяснил, что любит цветы и что за окном разбит цветник из роз, который он освещал поочередно красным, зеленым, голубым и всеми остальными цветами спектра, нажимая кнопки на панели возле кресла.

Это довольно дорогое и хитроумное устройство, часто нуждающееся в ремонте, сообщил он, но после утомительного рабочего дня он отдыхает, любуясь чудесным зрелищем. Я тоже люблю цветы и сначала подумал с жалостью к самому себе, как я далек от того, чтобы позволить себе что-либо подобное.

Единственный мой кактус выглядит весьма убого в сравнении с тем, что я увидел. Но я не смог бы наслаждаться природой, нажимая кнопки на пульте управления; через несколько минут мне надоело бы это. Он позволяет мне созерцать удивительные и разнообразные явления природы. Вдобавок время от времени он дает полезный плод. К тому же — подумайте только — я могу похвастаться: Существует тесная связь между работой, стрессом и старением. Старение — итог всех стрессов, которым подвергался организм в течение жизни.

Под влиянием интенсивного стресса реакция тревоги, фаза сопротивления и фаза истощения быстро сменяют друг друга. Главное различие между старением и ОАС состоит в том, что последний более или менее обратим после отдыха.

Но нужно помнить, что, пока человек жив, он всегда испытывает некоторую степень стресса и, хотя стресс и старение тесно связаны, они не тождественны. Новорожденный младенец, когда он кричит и вырывается, испытывает значительный стресс, даже дистресс, но у него нет признаков старения.

Девяностолетний человек, спокойно спящий в своей постели, не испытывает стресса, но у него есть все признаки старости. Любой стресс, особенно вызванный бесплодными усилиями, приводящими к фрустрации, оставляет после себя необратимые химические рубцы; их накопление обусловливает признаки старения тканей.

У нас нет объективных методов измерения запасов адаптационной энергии, но, по всей видимости, имеется поверхностный, легкодоступный и восстановимый тип энергии и другой, скрытый глубже, который пополняет израсходованный поверхностный запас лишь после отдыха или переключения на другую деятельность.

Это можно представить как взаимодействие двух систем удаления отходов. В биохимических терминах истощение — это накопление нежелательных побочных продуктов жизненно важных химических реакций. Многие отходы обмена веществ легко выводятся из организма, и первоначальное равновесие восстанавливается. Но бесчисленные биохимические процессы, необходимые для приспособления к требованиям жизни, приводят к образованию нерастворимых шлаков, которые засоряют механизм нашего тела, пока он полностью не выходит из строя.

Мощные отложения кальция в артериях, суставах, хрусталике глаза — другие побочные продукты, подтверждающие такое толкование процесса старения.

Мы добивались в эксперименте отложения кальция у животных, чтобы вызвать их преждевременное старение. Потеря эластичности соединительной ткани тоже, видимо, происходит из-за накопления нерастворимых шлаков, в которых макромолекулы белка соединены перекрестными связями. Эти процессы чрезмерное разрастание плотной соединительной ткани и отложение нерастворимых веществ, например, кальция и холестерина объясняют прогрессирующее затвердение стареющих кровеносных сосудов.

По мере снижения эластичности артериальное давление должно расти, чтобы поддерживать ток крови через жесткие и суженные сосуды. Повышенное давление создает предрасположение к сердечно-сосудистым нарушениям, в частности, кровоизлияниям. У молодых эти дефекты легко компенсируются здоровой тканью, но в течение долгой жизни все тканевые резервы оказываются использованными.

У пожилых потери замещаются рубцами из соединительной ткани. Успешная деятельность, какой бы она ни была напряженной, оставляет сравнительно мало рубцов. Она вызывает стресс и почти или вовсе не приводит к дистрессу. Наоборот, даже в преклонном возрасте она дает бодрящее ощущение молодости и силы. Работа изматывает человека главным образом удручающими неудачами.

Многие выдающиеся труженики почти во всех областях деятельности прожили долгие жизни. Они преодолевали неизбежные неудачи, ибо перевес всегда был на стороне успеха. Несмотря на долгие годы напряженной деятельности, их жизнь была сплошным досугом, поскольку их занятия всегда были им по душе. Конечно, лишь немногие принадлежат к этой категории творческой элиты. Поэтому успехи таких людей в преодолении стресса не могут служить основой для всеобщего кодекса поведения.

Но вы можете долго и счастливо жить и трудиться на более скромном поприще, если выбрали подходящую для себя работу и успешно справляетесь с ней. Поступив в возрасте восемнадцати лет на медицинский факультет, я был так захвачен изучением жизненных процессов и болезней, что просыпался в четыре часа утра и до шести вечера занимался в нашем саду с небольшими перерывами.

Моя мать ничего не знала о биологическом стрессе, но помню, как она предостерегала, что такой режим нельзя выдержать дольше двух месяцев и что все это кончится нервным срывом.

Теперь мне шестьдесят семь; я по-прежнему встаю в четыре или пять часов, работаю до шести вечера с небольшими перерывами и совершенно счастлив такой жизнью. Чтобы противодействовать возрастному физическому угасанию, я сделал себе единственное послабление: Философия труда ради завоевания доброжелательного отношения применима к любой профессии. Столяр с гордостью демонстрирует отлично сработанный стол. Портному или сапожнику доставляют удовольствие и ощущение реализации способностей и мастерства безукоризненно сшитый костюм или восхитительная пара туфель.

К сожалению, большая часть таких профессий устарела из-за высокой производительности труда и машинной техники. Но осознание того, что монотонность и скука труда на конвейере служат причиной отчуждения, постепенно заставляет предпринимателей изменять эту форму массового производства. При всех громадных практических преимуществах конвейер не удовлетворяет естественное стремление рабочего видеть результат своего личного труда.

Сейчас испытываются новые методы, поощряющие бригадный труд, когда группа рабочих сообща несет ответственность за отдельные этапы производственного процесса. И все же останется много специальностей, которые, не требуя ни виртуозного мастерства, ни художественного таланта, дают радость от хорошо исполненной работы.

В такси мне нравится беседовать с водителями: Некоторые из более пожилых утверждают, что могут уйти на пенсию, но предпочитают делать что-нибудь полезное, особенно привлекают их разговоры с клиентами. Они получают удовольствие от благодарной улыбки за безупречное вождение и вежливость уверен, что дело не только в чаевых. Гордиться умением и мастерством — опять-таки первобытное биологическое чувство. Оно не является достоянием только нашего вида.

Охотничья собака гордится, когда приносит добычу невредимой. Посмотрите на ее морду, и вы убедитесь, что работа делает ее счастливой. Тюлень, выступающий в цирке, явно доволен аплодисментами. Только неудачи и отсутствие цели портят удовольствие от работы. Трения и вечно меняющиеся указания ускоряют износ и одряхление, способствуют накоплению шлаков и отходов как в живых машинах, так и в неодушевленных.

Трудность в том, чтобы среди всех работ, с которыми вы способны справиться, найти одну — ту, что нравится больше всех и ценится людьми.

Человек нуждается в признании, он не может вынести постоянных порицаний, что больше всех других стрессоров делает труд изнурительным и вредным. Всего лишь несколько дней назад мой восемнадцатилетний сын Андре получил в школе задание написать сочинение о долге.

В чем состоит его долг? Кто имеет право возлагать на него обязанности? На мой взгляд, долг — это добровольно принятый кодекс поведения. Его главная цель — стабилизировать линию поведения с помощью правил, которые мы уважаем и думаем, что их будут уважать другие. Мы должны быть уверены, что, следуя этому кодексу, не только достигнем самовыражения, но и завоюем любовь ближних.

Такое определение долга сейчас же поднимает вопрос: По отношению к кому я возлагаю на себя долг и обязанности? Невозможно сразу завоевать всеобщую любовь, ведь интересы людей отличаются и могут даже сталкиваться.

Одни заинтересованы в огромных популяциях без какого-либо отбора все человечество, все бедняки, все престарелые, все нетрудоспособные ; другие хотят служить меньшинству, отобранному по критериям культуры, искусства, философии; третьи признают главным побуждением заботу о семье, службу родине, церкви, политической партии, науке, медицине. Выбор — дело вкуса, а вкусы не поддаются оценке разума.

Помните, что это вопрос вкуса и каждый имеет право сосредоточить или распылить свои усилия по собственному усмотрению. Лучше признать, что мы занимаемся ею потому, что она нам нравится. Критическая ситуация в самом общем плане должна быть определена как ситуация невозможности , т. Существуют четыре ключевых понятия, которыми в современной психологии описываются критические жизненные ситуации.

Это понятия стресса, фрустрации, конфликта и кризиса. Несмотря на огромную литературу вопроса, теоретические представления о критических ситуациях развиты довольно слабо.

Особенно это касается теории стресса и кризиса, где многие авторы ограничиваются простым перечислением конкретных событий, в результате которых создаются стрессовые или кризисные ситуации, или пользуются для характеристики этих ситуаций такими общими схемами, как нарушение равновесия психического, душевного, эмоционального , никак их теоретически не конкретизируя.

Несмотря на то, что темы фрустрации и конфликта, каждая в отдельности, проработаны намного лучше, установить ясные отношения хотя бы между двумя этими понятиями не удается, не говоря уже о полном отсутствии попыток соотнести одновременно все четыре названных понятия, установить, не перекрещиваются ли они, каковы логические условия употребления каждого из них и т.

Положение таково, что исследователи, которые изучают одну из этих тем, любую критическую ситуацию подводят под излюбленную категорию, так что для психоаналитика всякая такая ситуация является ситуацией конфликта, для последователей Г. Селье — ситуацией стресса и т.

Все это приводит к большой терминологической путанице. Ввиду такого положения первоочередной теоретической задачей, которая и будет решаться на последующих страницах, является выделение за каждой из понятийных фиксаций критической ситуации специфического категориального поля, задающего сферу ее приложения.

Эти внешние и внутренние условия, тип активности и специфическая жизненная необходимость и являются теми главными пунктами, по которым мы будем характеризовать основные типы критических ситуаций и отличать их друг от друга. Непроясненность категориальных оснований и ограничений более всего сказалась на понятии стресса. Означая сначала неспецифический ответ организма на воздействие вредных агентов, проявляющийся в симптомах общего адаптационного синдрома, это понятие относят теперь ко всему, что угодно, так что в критических работах по стрессу сложилась даже своеобразная жанровая традиция начинать обзор исследований с перечисления чудом уживающихся под шапкой этого понятия таких совершенно разнородных явлений, как реакция на холодовые воздействия и на услышанную в свой адрес критику, гипервентиляция легких в условиях форсированного дыхания и радость успеха, усталость и унижение.

Подобные превращения конкретно-научного понятия в универсальный принцип так хорошо знакомы из истории психологии, так подробно описаны Л.

И в самом деле, в современных психологических работах по стрессу предпринимаются настойчивые попытки так или иначе ограничить притязания этого понятия, подчинив его традиционной психологической проблематике и терминологии. Лазарус с этой целью вводит представление о психологическом стрессе, который, в отличие от физиологической высокостереотипизированной стрессовой реакции на вредность, является реакцией, опосредованной оценкой угрозы и защитными процессами. Эверилл вслед за С. Сэллсом считает сущностью стрессовой ситуации утрату контроля, т.

Этот список можно было бы продолжить, но главная тенденция в освоении психологией понятия стресса видна и из этих примеров. Она состоит в отрицании неспецифичности ситуаций, порождающих стресс. Не любое требование среды вызывает стресс, а лишь то, которое оценивается как угрожающее, которое нарушает адаптацию, контроль, препятствует самоактуализации.

Однако не кто иной, как сам отец учения о стрессе Ганс Селье, даже состояние сна, не говоря уже о прогулке, считает не лишенным стресса. Реакцию психологов можно понять: Пафос этого понятия не в отрицании специфического характера стимулов и ответов организма на них, а в утверждении того, что любой стимул наряду со своим специфическим действием предъявляет организму неспецифические требования, ответом на которые является неспецифическая реакция во внутренней среде организма.

Чтобы решить эту задачу, нужно эксплицировать те мыслимые психологические условия, при которых эта идея точно отражает задаваемый ими срез психологической реальности. Мы говорим о точности вот почему. Спору нет, нарушения самоактуализации, контроля и т. Но дело состоит в том, чтобы обнаружить минимально необходимые условия, точнее, специфические условия порождения неспецифического образования — стресса. Полную реализацию такого гипотетического существования, когда блага даны прямо и непосредственно и вся жизнь сведена к непосредственной витальности, можно усмотреть, да и то с известными оговорками, только в пребывании плода в чреве матери, однако частично оно присуще всялкой жизни, проявляясь в виде установки на здесь-и-теперь удовлетворение, или в том, что З.

Понятно, что реализация такой установки сплошь и рядом прорывается самыми обычными, любыми требованиями. При описанных содержательно-логических условиях вполне ясно, как можно считать стресс критическим событием и в то же время рассматривать его как перманентное жизненное состояние. Необходимыми признаками фрустрирующей ситуации согласно большинству определений является наличие сильной мотивированности достичь цель удовлетворить потребность и преграды, препятствующей этому достижению.

К классификациям первого рода относится, например, проводимое А. Барьеры, преграждающие путь индивида к цели, могут быть физические например, стены тюрьмы , биологические болезнь, старение , психологические страх, интеллектуальная недостаточность и социокультурные нормы, правила, запреты. Упомянем также деление барьеров на внешние и внутренние, использованное Т. Дембо для описания своих экспериментов: Я считаю, что владелец фирмы по выпуску сигарет со своими миллионами не достиг и половины успеха, которого добился мой отец — фермер штата Миссури, умерший в восемьдесят девять лет без единого доллара в кармане.

Знаменитые братья Мэйо заявили, что более половины больничных коек в нашей стране заняты людьми, страдающими нервными заболеваниями. Однако когда после смерти этих людей их нервы рассматривают под мощным микроскопом, то оказывается, что в большинстве случаев они такие же здоровые, как нервы Джека Демпси. Следовательно, нервные заболевания этих людей были вызваны не физическим нарушением нервной системы, а такими эмоциями, как безнадежность, фрустрация, беспокойство, страх, поражение, отчаяние.

Медицинской науке потребовалось двадцать три столетия, чтобы осознать эту великую истину. Мы только сейчас начинаем развивать новую отрасль медицины, называемую психосоматическая медицина.

Эта медицина одновременно лечит душу и тело. Нам давно пора заняться совершенствованием этой науки. Медицина в основном ликвидировала такие инфекционные заболевания, как оспа, холера, желтая лихорадка и десятки других, которые безвременно унесли в могилу миллионы людей.

Но медицинская наука до сих пор неспособна справиться с психическими и физическими расстройствами, вызванными не микробами, а эмоциями—беспокойством, страхом, ненавистью, фрустрацией и отчаянием. Количество жертв этих эмоциональных расстройств увеличивается с катастрофической скоростью. По подсчетам врачей, один из каждых двадцати американцев, живущих в настоящее время, проведет часть своей жизни в учреждении для душевнобольных.

Один из каждых шести наших молодых людей, призванных в армию во время второй мировой войны, был отчислен из-за психического расстройства. Что вызывает психическое заболевание? Никто не может дать исчерпывающий ответ на этот вопрос. Но вполне возможно, что во многих случаях страх и беспокойство способствуют этому. Встревоженный и затравленный индивид, который не в состоянии приспособиться к жестокому реальному миру, разрывает всякий контакт с окружающей средой и уходит в свой собственный вымышленный мир.

Таким образом он пытается освободиться от тревог и волнений. Ниже приведены названия некоторых глав этой книги: Проблеме борьбы с беспокойством посвящена и другая книга: Она написана известным психиатром Карлом Меннингером.

Книга доктора Меннингера является поразительным открытием того, какой вред мы себе наносим, когда позволяем отрицательным эмоциям доминировать в нашей жизни Если вы хотите перестать разрушать свою жизнь, приобретите эту книгу, Прочитайте ее. Ознакомьте с ней своих друзей. Она стоит четыре доллара, и это один из лучших денежных вкладов, который вы сделаете в своей жизни.

Беспокойство может сделать больным даже самого флегматичного человека. Генерал Грант обнаружил это в период окончания Гражданской войны. Войска Гранта осаждали Ричмонд девять месяцев. Отряды генерала Ли, оборванные и голодные, были разбиты, Целые полки дезертировали. Другие солдаты неприятеля устраивали молитвенные собрания в своих палатках, кричали, плакали и бредили.

Солдаты Ли подожгли в Ричмонде склады с хлопком и табаком, арсенал и бежали ночью из города, в котором ревело вздымающееся пламя. Армия Гранта неотступно преследовала неприятеля, атакуя южан с обеих сторон и с тыла, в то время как кавалерия Шеридана наносила фронтальный удар, взрывая на своем пути железнодорожное полотно и перехватывая поезда со снабжением. Грант, наполовину ослепший от приступа ужасной головной боли, отстал от своей армии и остановился в доме одного фермера. На следующее утро он моментально выздоровел.

И вылечил его не горчичник, а радостное известие, которое сообщил ему кавалерист, скакавший галопом по дороге. Он передал ему письмо от Ли, в котором говорилось о желании генерала сдаться.

Вполне очевидно, что именно беспокойство, нервное напряжение и эмоции вызвали болезнь Гранта. Он моментально выздоровел, как только его эмоции приняли другую окраску, когда он почувствовал уверенность в себе, радость от достигнутого успеха и победы. Семьдесят лет спустя Генри Моргентау-мл. Он писал в своем дневнике, что был глубоко обеспокоен, когда президент за один день купил 4 бушелей пшеницы, чтобы поднять цену на нее.

Он говорит в своем дневнике: Чтобы увидеть, до чего доводит людей беспокойство, не надо идти ни в библиотеку, ни к врачу. Мне достаточно выглянуть из окна дома, где я пишу эту книгу, и я увижу в пределах одного квартала один дом, где беспокойство вызвало нервный срыв, — и другой дом, где человек довел себя беспокойством до диабета.

Когда акции фондовой биржи понизились в цене, содержание сахара в его крови и моче повысилось. Когда Монтень, знаменитый французский философ, был избран мэром своего родного города Бордо, он обратился к своим согражданам со следующими словами: Упоминавшийся мой сосед допустил, что положение дел на фондовой бирже оказало влияние на его кровь, и это чуть не убило его. Беспокойство может вызвать у вас ревматизм или артрит и навсегда приковать вас к креслу-каталке.

Сесил, профессор медицинского факультета Корнельского университета, является всемирно известным специалистом по артриту. Он назвал четыре основных условия, способствующих развитию артрита:. Разумеется, эти четыре эмоциональные ситуации — далеко не единственные причины артрита.

Существует много видов артрита, возникающего по различным причинам. Но, повторяю, самыми распространенными условиями, способствующими возникновению артрита, являются четыре фактора, приведенные доктором Расселом Л.

Например, мой друг так тяжело пострадал во время финансового кризиса, что газовая компания отключила в его доме газ, а банк лишил его права выкупа закладной на его дом. Жена этого человека неожиданно испытала мучительный приступ артрита.

Несмотря на лекарства и диету, артрит не поддавался лечению до тех пор, пока не улучшилось финансовое положение семьи. Беспокойство может даже вызвать кариес зубов. Доктор Макгонигл сообщил об одном пациенте, у которого были отличные зубы до тех пор, пока он не начал волноваться из-за внезапной болезни жены. В течение трех недель ее пребывания в больнице у него во рту появилось девять кариозных полостей. Это было вызвано беспокойством. Вы когда-нибудь встречали человека с ярко выраженным заболеванием щитовидной железы?

Я встречал таких людей и должен вам сказать, что они дрожат, трясутся и выглядят так, словно они до смерти перепуганы. Функция щитовидной железы, регулирующей жизнедеятельность всего организма, нарушена. Она ускоряет работу сердца, и весь организм напоминает раскаленную печь с открытым поддувалом. Если не принять меры путем операции или лечения, возможен смертельный исход. Совсем недавно я поехал в Филадельфию со своим другом, страдающим эти заболеванием. Мы поехали, Чтобы показаться знаменитому специалисту, врачу, который занимался лечением болезней этого типа в течение почти тридцати восьми лет.

Первый вопрос, который он задал моему другу, был следующим: Безусловно, они близкие родственники, ведь все они порождены беспокойством! Когда я брал интервью у Мерл Оберон, она сказала мне, что покончила с беспокойством. Она знала, что беспокойство разрушило бы самое главное ее богатство как киноактрисы — привлекательную внешность. Я только что приехала из Индии и никого не знала в Лондоне, где я пыталась получить работу.

Я побывала у нескольких продюсеров, но ни один из них не предложил мне сниматься в кино. Небольшие деньги, которыми я располагала, постепенно иссякали. В течение двух недель я питалась только сухим печеньем и водой. Теперь я была не просто обеспокоена. Может быть, ты никогда не пробьешься в кино. В конце концов у тебя нет опыта.

Ты никогда не выступала. Я подошла к зеркалу. И когда я посмотрела на себя, то увидела, что сделало беспокойство с моей внешностью! Я увидела морщины, которые образовались от него на моем лице. Я увидела обеспокоенное выражение лица. Тогда я сказала себе: Ты не можешь позволить себе волноваться. Единственное, что ты можешь предложить, это привлекательную внешность, но беспокойство уничтожит твою красоту!

Мало что может состарить, озлобить женщину и уничтожить ее красоту так быстро, как беспокойство. Беспокойство придает лицу отталкивающее выражение.

Оно заставляет нас сжимать челюсти и покрывает наши лица морщинами. Беспокойство придает мрачный вид. От беспокойства могут поседеть наши волосы, в некоторых случаях они даже выпадают. От беспокойства портится кожа лица — на ней появляются различные виды сыпи, дерматит и прыщи.

Болезнь сердца в настоящее время в Америке является убийцей номер один. Во время второй мировой войны почти треть миллиона мужчин была убита на полях сражений. Но в то же самое время болезнь сердца убила два миллиона гражданских лиц, и один миллион этих смертельных случаев был вызван заболеваниями сердца, связанными с беспокойством и чрезвычайно напряженной жизнью.

Действительно, болезнь сердца является одной из главных причин, по которой доктор Алексис Каррель сказал: Негры на юге Соединенных Штатов и китайцы редко страдают от сердечных заболеваний, вызванных беспокойством, так как они смотрят на вещи спокойно, В двадцать раз больше врачей, чем сельскохозяйственных рабочих, умирает от сердечной недостаточности. Врачи ведут напряженную жизнь и расплачиваются за это.

Перед нами предстает самый поразительный и невероятный факт: Когда жестокие китайские военачальники подвергав ли пыткам своих пленных, они связывали их по рукам и ногам и ставили под мешок с водой, из которого непрерывно капало… капало… день и ночь. Эти капли воды, непрерывно падавшие на голову, в конце концов стали казаться пленникам ударами молота.

В результате люди сходили с ума. Такой же метод пыток применялся испанской инквизицией, а также в немецких концентрационных лагерях при Гитлере. Беспокойство напоминает непрерывно падающие капли воды и его постоянное воздействие часто доводит людей до безумия и самоубийства. Когда я был деревенским парнем и жил в штате Миссури, я был испуган до полусмерти рассказами Билли Санди об адских огнях загробного мира. Но он никогда не рассказывал об адских муках физической агоний, которые иногда испытывают те, кто постоянно беспокоится.

Если, например, вы хронически находитесь в состоянии беспокойства, то однажды вы можете почувствовать самую адскую боль, когда-либо испытываемую человеком: Если вам когда-либо придется испытать это состояние, вы будете кричать от нечеловеческих мучений. Тогда вы себе скажете: Если вы думаете, что я преувеличиваю, спросите вашего семейного врача. Хотите ли вы долго жить и сохранить хорошее здоровье?

Вот как вы можете это сделать. Я снова цитирую слова доктора Алексиса Карреля. Способны ли вы сохранять душевное спокойствие в суете современного города? Большинство из нас гораздо сильнее, чем мы сами думаем. В нас заключены внутренние силы, к которым мы никогда не обращались. Несомненно, многие из читателей располагают такой же внутренней силой, как Ольга К. Она обнаружила, что при самых трагических обстоятельствах она может преодолеть беспокойство. Я уверен, что и вы и я тоже способны это сделать, применяя очень старые истины, рассматриваемые в этой книге.

Вот что написала мне о себе Ольга К. Самые лучшие врачи страны, братья Мэйо, подтвердили этот приговор. Я была на краю бездны, глубокая пропасть раскрывалась передо мной!

Я не хотела умирать! В отчаянии я позвонила своему врачу в Келлогг и выплакала перед ним всю боль своей истерзанной души. Довольно нетерпеливо он отчитал меня: Конечно, вы умрете, если будете плакать. Да, вас постигло самое худшее. Если так, смотрите в лицо фактам! А затем что-то предпринимайте! Я вложила в нее скрытые силы моей души, так что ногти глубоко впились мне в тело и озноб пробежал по спине. И если я могу что-то предпринять, я должна одержать победу!

Обычная длительность сеанса рентгеновского облучения, применяемая в таких запущенных случаях, когда нельзя применять радий, составляет 10,5 минуты в день в течение тридцати дней.

Меня облучали ежедневно по 14,5 минуты в течение сорока девяти дней. Кости выступали на моем истощенном теле, как скалы среди пустынных холмов, и хотя ноги казались налитыми свинцом, я не позволяла себе беспокоиться.

Я ни разу не заплакала! Да, я действительно заставляла себя улыбаться. Я не так глупа, чтобы думать, что одной только улыбкой можно вылечить рак. Но я действительно верю, что веселое настроение помогает организму бороться с заболеванием.

Во всяком случае, я пережила одно из чудесных исцелений от рака. Я никогда не чувствовала себя здоровее, чем за последние несколько лет, благодаря вдохновляющим словам доктора Маккаффери: Заканчивая эту главу, я повторяю эпиграф—слова Алексиса Карреля: Фанатичные последователи пророка Магомета часто делали татуировку у себя на груди со стихами из Корана.

Мне бы хотелось сделать татуировку с эпиграфом этой главы на груди каждого читателя этой книги: Если вы хотите избежать беспокойства, делайте то, что советовал Уильям Ослер: Не тревожьтесь о будущем. Живите спокойно до отхода ко сну. Если Беда — с прописным Б — крадется за вами и загонит вас в угол, применяйте магическую формулу Уиллиса X.

Мысленно подготовьте себя к принятию самого худшего — в случае необходимости. Попытайтесь спокойно продумать меры для улучшения ситуации, с которой вы мысленно примирились как с неизбежностью. Помните о невосполнимом вреде, который беспокойство наносит вашему здоровью. Может ли магическая формула Уиллиса X. Кэрриэра, рассматриваемая в первой части, главе второй, данной книги, решить все проблемы беспокойства?

В таком случае, какой же ответ? Ответ на этот вопрос состоит в следующем: Для этого следует изучить три основных этапа анализа проблем. Почему так важно располагать фактами? Ведь если в нашем распоряжении нет фактов, мы не можем даже пытаться решать проблемы разумно. Не имея фактов, мы способны лишь метаться в панике. Нет, это мысль покойного Герберта Е.

Хокса, декана Колумбийского колледжа Колумбийского университета в течение двадцати двух лет. Он помог двумстам тысячам студентов избавиться от беспокойства и он сказал мне: В промежутке я сосредоточиваюсь на сборе всех фактов, связанных с данной проблемой. Я не беспокоюсь, я не впадаю в панику. Я не теряю сон. Я просто концентрирую свое внимание на сборе фактов.

К тому времени, когда наступает вторник, если я имею в своем распоряжении все факты, проблема обычно решается сама! Я спросил Хокса, означает ли это, что он полностью избавился от беспокойства. Но как поступает большинство из нас? Пытаемся ли мы приложить хоть малейшие усилия, чтобы ознакомиться с фактами? Недаром Томас Эдисон сказал со всей серьезностью: Если мы и берем на себя труд собрать факты, мы охотимся лишь за теми, которые подтверждают то, что мы уже знаем. Все остальные факты мы склонны полностью игнорировать!

Нас удовлетворяют только те, которые оправдывают наши действия, соответствуют нашим желаниям и оправдывают наши предрассудки, усвоенные в прошлом!

Как выразился Андре Моруа: Удивительно ли тогда, что мы сталкиваемся с огромными трудностями в поисках решения наших проблем? Наверное, нам было бы не менее трудно "решить самую простую арифметическую задачу, если бы мы исходили из предположения, что два плюс два равно пяти.

Однако в мире еще существует много людей, которые превращают жизнь в ад для себя и для других, настаивая, что два плюс два равно пят или, может, пятистам! Что же нам делать в таком случае?

Нам не следует вовлекать эмоции в наше мышление, и, как выразился Хокс, мы должны собирать факты беспристрастно и объективно. Но эту задачу нелегко выполнить, если мы полны беспокойства. В это время наши эмоции наиболее активны. Я предлагаю вам два полезных способа осмыслить свои проблемы с позиции постороннего. Это помогает рассмотреть их со всей ясностью и объективностью. При сборе фактов я представляю себе, что собираю информацию не для себя, а для какого-нибудь другого человека.

Это помогает мне относиться к ней рассудочно и беспристрастно. Это помогает мне вытеснить эмоции. Пытаясь выявить факты, связанные с волнующей. Иными словами, я пытаюсь собрать все факты, свидетельствующие против меня, — все факты, противоречащие моим желаниям. Все факты, к которым мне не хотелось бы обращаться. Как правило, в результате я прихожу к выводу, что истина находится где-то посередине между двумя крайними точками зрения.

Вот в чем суть моей мысли. Ни я, ни вы, ни Эйнштейн, ни Верховный суд Соединенных Штатов не обладают даром прийти к разумному решению той или иной проблемы без предварительного ознакомления с фактами. Томас Эдисон знал об этом. После его смерти было обнаружено две с половиной тысячи записных книжек, полных фактов о проблемах, с которыми он сталкивался. Итак, правило первое, необходимое для решения наших проблем: Будем брать пример с Хокса.

Не будем даже пытаться решать свои проблемы без предварительного беспристрастного сбора информации. Однако мы можем раздобыть все факты в мире, и это ничуть не поможет нам, пока мы их не проанализируем и не осмыслим правило второе. На основании собственного горького опыта я понял, что гораздо легче анализировать факты после их предварительной записи.

В самом деле, простое выписывание фактов на листе бумаги и ясное формулирование стоящей перед нами проблемы в значительной мере способствуют ее разумному решению. Как считает Чарлз Кеттеринг: Позвольте мне показать вам, как этот метод осуществляется на практике.

Китайцы говорят, что одна картина стоит десяти тысяч слов. Предположим, я покажу вам, как один человек на деле применил именно то, о чем мы сейчас говорим. Давайте рассмотрим случай, который произошел с Гейленом Литчфилдом. Я уже несколько лет знаком с этим человеком. Он является одним из самых преуспевающих американских бизнесменов на Дальнем Востоке. Мистер Литчфилд работал в Китае в году, когда японцы оккупировали Шанхай. Там с ним произошел случай, о котором он рассказал мне, будучи у меня в гостях.

Я был управляющим Азиатской страховой компании в Шанхае. К нам был прислан военный ликвидатор в чине адмирала. Мне было приказано помочь ему ликвидировать наши фонды. В данном случае у меня не было выбора. Мне оставалось или сотрудничать с японцами или… Или меня ожидала смерть. Я проделал то, что мне было приказано, так как у меня не было выбора. Однако я не включил в список, переданный адмиралу, пачку ценных бумаг стоимостью долларов.

Я оставил их потому, что они принадлежали нашей Гонконгской организации и не имели никакого отношения к шанхайским фондам. Тем не менее я боялся, что мне не поздоровится, если японцы обнаружат, что я сделал. И вскоре они обнаружили это. Когда это было обнаружено, меня не было в конторе, но там в это время находился мой главный бухгалтер.

Он сказал мне, что японский адмирал пришел в ярость. Он топал ногами, ругался и назвал меня вором и предателем. Я выступил против японской армии! Я знал, что это значило. Меня могли бы бросить в Бриджхауз! Камера пыток японского гестапо!

У меня были друзья, которые предпочли покончить жизнь самоубийством, лишь бы не попасть в эту тюрьму. Другие мои друзья погибли там после десяти дней допросов и пыток.

И теперь мне самому угрожала эта тюрьма! Как же я поступил? Я узнал эту новость в полдень в воскресенье. По всей вероятности у меня были все основания для отчаяния. И я был бы в отчаянии, если бы не овладел определенным методом решения своих проблем. В течение многих лет всякий раз, когда я был взволнован, я шел к своей пишущей машинке и записывал два вопроса, а также ответы на эти вопросы. Вначале я не записывал ответы на эти вопросы. Но вскоре я изменил свою точку зрения.

Я обнаружил, что запись вопросов и ответов облегчает анализ проблемы. Итак, в полдень в воскресенье я пошел в свою комнату в шанхайском отделении ХАМЛ и достал пишущую машинку. Я провел много часов в поисках ответа и записал четыре варианта поведения в сложившейся ситуации и возможные последствия в каждом случае.

Я могу попытаться все объяснить японскому адмиралу. Если я попробую обратиться к переводчику, адмирал может снова рассердиться. Его гнев мог бы привести к моей смерти. Ведь он был жесток и скорее согласился бы бросить меня в застенки Бриджхауза, чем затруднять себя разговором со мной. Я могу попытаться убежать. Но они все время следят за мной.

Я должен был каждый раз сообщать, когда шел в свою комнату в ХАМЛ и выходил из нее. Если я попытаюсь убежать, то, вероятно, они меня поймают и расстреляют. Я могу остаться в своей комнате и больше не приходить в контору. Если я так поступлю, это вызовет подозрения у японского адмирала. Возможно, он пришлет солдат, которые схватят меня и отправят в Бриджхауз, не дав мне возможности и слово вымолвить. Я могу пойти в контору в понедельник утром, как обычно.

Возможно, японский адмирал будет настолько занят, что не вспомнит о том, что я сделал. Когда она вошла, Лу весьма прохладно с ней поздоровался. Нико просто стояла и молчала. Было ясно, что она собирается ответить - но время и место выберет сама. Гораздо позже она совершенно неожиданно прервала молчание: Лу любил манипулировать женщинами, знаете, как бы программировать их. Со мной он хотел сделать то же самое. Он сам мне сказал.

Сделать из меня робота. Мы были еще совсем дети, все получалось, как в школе. Ну там, сегодня этот любит того, а вот этот - вот того, зато не любит вот этого.

Все эти любовные треугольники… это не было на полном серьезе. Так уж получилось, что потом все эти люди стали известны, потому как были очень сексуальными и красивыми. Но в то время мы этого не замечали, мы просто влюблялись и разлюблялись - и хуй кто мог разобраться в этом клубке.

Естественно, все влюблялись в Энди, и Энди влюблялся во всех по очереди. Но самые популярные объекты любви, по-моему, как раз меньше всех ебались - тот же Энди, например. Людей, которые точно побывали в постели Энди, можно пересчитать по пальцам одной руки.

Не больше было и тех, кто спал с Эди, или с Лу, или с Нико. Не было разгула секса, было куда больше страстей, чем секса.

Секс - это было так вульгарно… Впрочем, почему было? Он был как психоаналитик. Там, на Фабрике был такой большой диван, рядом сидел Энди и молчал, и ты мог предложить ему что угодно, рассказать что угодно, поплакаться ему в жилетку, зная, что он тебя не опустит. Энди был для нас отцом, матерью и братом в одном лице. Вот почему люди рядом с ним так хорошо себя чувствовали - они снимались в фильмах, говорили и делали, что хотели, и при этом были уверены, что их поймут и оценят.

В этом и была гениальность Энди. Черт его знает, почему они пригласили нас играть - двести психиатров и мы, чудики с Фабрики. Потом люди типа Джерарда и Барбары Рубин просто ходили со своими камерами и магнитофонами от стола к столу и задавали всякие нелепые вопросы. Народ был просто в шоке. Я вроде развалилась на стуле и спросила: Съезд психариков сначала казался ненастоящим. Когда они появились, мы смешались с ними, но все выглядело так, как будто тетка Эди Седжвик закатила немереную вечеринку.

Мы, конечно, общались с ними, но не как с гостями, скорее как с родственниками Эди. Я тер кому-то про то, что читал Отто Ренка в юности, и сказал: Не было четкого перехода от отстройки к музыке. Это было органичной частью атмосферы, как глухой ночью далекие крики.

Пресса выставила все, как будто это была шуточная конфронтация - но ничего такого не было и в помине. Мы никого не шокировали. Психиатры - высоколобые ребята, но у них есть чувство юмора, и они все понимают. Мы больше дурачились, чем сражались. Все это я уже проходил, так что меня она не впечатлила. Они были как двойной удар. Знаешь, она покрасила волосы в серебряный цвет, и они ходили парочкой.

Они были как Люси и Дэйзи. Но съезд психиатров ознаменовал конец эры Эди Седжвик. В ту ночь Эди тацевала на сцене. И танцевала круто - Эди всегда смотрелась круто. Джонс Микас предложил Энди устроить там ретроспективу фильмов. Мы то ли пытались еще как-то помогать ей, тянуть ее, то ли думали использовать отснятую пленку ее ничегонеделания.

Он обсуждал это со мной. Сначала мы час показывали широкоэкранные фильмы, а потом еще час на фоне других фильмов играла The Velvet Underground. Вот так все и было. Энди должен был проецировать фильмы прямо на нас. Чтобы фильмы было видно, нам надо было надеть все черное. В любом случае, мы всегда одевались исключительно в черное. Энди был полной противоположностью тому, чем в то время являлись романтические авангардисты.

Режиссеры вроде Стэна Брекиджа и Стэна Вандербика были богемными героями авангарда, тогда как Энди не был даже антигероем, он был просто никем. Поэтому они скрипели зубами от того, что Энди признали ядром течения, которое они создавали.

Так что где бы мы ни появились, все сразу напрягались. Мое имя стояло в самом хвосте программы, и я заплакала. Энди сказал, мол, не бери в голову, это только репетиция. Лу хотел все оставить себе. Я должна была стоять и подпевать. Каждый вечер, целую неделю. За всю мою жизнь я не сталкивалась с более дурацкой мыслью. Эди Седжвик пыталась петь, но не смогла.

Мы больше никогда не видели ее на сцене. Это было прощание Эди и одновременно моя премьера. Эди не особо радовалась тому, как развивалась ее карьера с Энди. Но к тому моменту мы - она, я, Одрин и Бриджид Полк - уже сидели на амфетамине, на апере. Естественно, это ставило крест на любой карьере, потому что ты сидишь дома и часами балдеешь.

Можно быть рожденным для чего-то, так вот: Эди была рождена, чтобы умереть от удовольствия. Она бы умерла от наркотиков независимо от того, кто ее на них подсадил. Секонал и торазин уверенно лидировали. Торазин можно было вырубить у врачей - и обычно мы были с терками.

Это была классная аптечная штука. Торазин обычно дают опасным психопатам - он полностью тебя подавляет. Погружаешься в состояние, похожее на кататонию, ха-ха-ха. Я полировал это дело спиртным и размышлял, буду ли я в живых завтра с утра.

На выходе из лифта на Фабрике Пол Морисси повесил табличку: Поэтому народ ширялся на лестнице. На самом деле никто не приносил на Фабрику наркоту, кроме Энди, который таскал обетрол - такие маленькие оранжевые таблетки спида. Он принимал одну в день, и потом рисовал - он был трудоголиком. Остальные ширялись на лестнице. Были люди, сидящие на кислоте. Я тогда не принимал кислоту, только метедрин, потому что надо было напрягаться.

Я знал Энди Уорхола еще до того, как он оказался окружен этой урлой. Вот почему я тогда ушел - мне стало неуютно. На мой вкус они были слишком отвязанные. Меня от них просто тошнило. Если честно, я пошел в андеграундый кинематограф, чтобы сделать документальную ленту про амфетаминовые мозги. И вот я снял старый чердак на Аллен-стрит, устроил нормальное освещение, купил грамм сто амфетамина и положил в центре комнаты.

Я пустил слушок, и вот все эти А-мозги пришли. Сначала они брызгали чернилами из баянов на холст, а потом ширялись теми же баянами. Вышла бы клевая лента, но отснятый материал конфисковала полиция. Люди на спиде делают странные вещи. Старый звук держался на алкоголе. Наконец-то традиция была нарушена.

Музыка - это секс, наркотики и радость. Причем радость она принимает лучше всего. Ультарзвук на записи, чтобы спровоцировать лоботомию. Любой пластик - мягкий, жесткий, цветной, красочный, свободный пластик. Все были насквозь правильные, и тут пришли мы - кучка психов. Мы носили длинные волосы и постоянно убегали от людей. Они просто хуели от злости - вот реальность шестидесятых. Никто не носил длинные волосы - а ты был хуев уродец, тот еще фрукт, ты был не похож на всех.

Меня же всегда сильно тянуло на темную сторону. Я не был геем, но зато был сексуально озабочен. А когда тебе тринадцать-четырнадцать, заняться сексом с женщиной мало у кого получается. Так что я подумал, ха, может, быть геем - это здорово? И я попробовал, только хуй что получилось.

Помню, я отсасывал у какого-то парня, и он сказал: Он закрывался в четыре, а мы с Лу на метедрине спать еще не хотели, зато хотели зажигать дальше. Так что мы находили открытое заведение, где еще можно было потанцевать. Когда светало, мы уматывали на Фабрику и выдавали очередной номер. Не сказал бы, что мы сосали хуи. Не люблю, когда голова занята - слишком тесно, разыгрывается клаустрофобия. Лу по жизни вздрочнет, спустит и собирается уходить, и мне приходилось говорить: А Лу сидел у меня на лице, пока я дрочил.

Это было как курить березовые листья за сараем, такие детские игры. Не было ни экстаза, ни романтики. Потому что гулять с девушками - это надо было клеить, ухаживать, вся эта лабуда. С парнями гораздо проще. Я был влюблен в Лу Рида. Я думал, что он самая пылкая и сексуальная штучка, какую я только видел в жизни. Похоже, он просто притворялся опытным ловеласом, ну, знаешь, весь из себя крутой и еще эти черные очки… О боже, сколько эмоциональной энергии я на него потратил - где была моя голова?

Садо-мазо очаровывало меня еще тогда, когда я ничего о нем не знал. Мне стало любопытно, и я спросил Лу: Я пошел и купил эту книгу. Они пели о жизни улиц, о психах, о сексе - иногда они пели о сексе, о котором я еще ничего не знал, но я учился. В песне было три главных персонажа - Доминатрикс, раб Северин и Черный Русский Принц, который убивает раба. Я не собирался быть рабом и я не тянул на доминатрикса, поэтому играли мы так: Мы играли в основном для собственного удовольствия, никакого вовлечения зрителей, вообще ни слова в зал.

Так что я начал потихоньку придумывать этюды для других песен, потому что не хотел выходить с кнутом на каждую песню, это было бы нелепо. Джерард любил выходить и танцевать. Он просто стоял на сцене, крутился сзади них. Потом он принес кнут, потом рядом появилась Мэри Воронов, а потом уже разные люди просто вставали и… давайте назовем их танцовщицами, типа того. Это сыграло свою роль. На эти танцы стоило посмотреть.

Потом появилась Нико со своим потрясающим лицом и голосом, она выходила и стояла совершено неподвижно. О, какой шик и достоинство! Потом мне надо было придумать название для шоу - свет и танцоры, которые выступали вместе с The Velvet Underground и Нико. Я смотрел на идиотский альбом Дилана, который, надо признать, меня интриговал. Не знаю названия, помнится, там сзади была фотография Барбары Рубин. Так вот, я посмотрел на несуразицу, напечатанную на конверте, и сказал: Мы все знали, что происходит революция.

Если все кажется таким странным и свежим, значит, какой-то барьер преодолен. Мы выступали в цирке на площади святого Марка около месяца. Я тогда поехал в Лос-Анджелес договариваться насчет работы в ночном клубе на Сансет-бульваре.

Так что мы съехали из собора, потому что там не было кондиционера, а уже начиналось лето, и все хотели в Лос-Анджелес. О нем говорят как о каком-то святом. На мой взгляд, он был просто омерзителен. Он приехал в Лос-Анджелес чуть ли не в слезах. Мы вообще не хотели ехать в Сан-Франциско. Калифорния - какое-то странное место. Например, мы одевались в черную кожу, а они в яркие цвета.

А мы были как книги Джина Дженета. Мы были садо-мазо, а они за свободную любовь. Мы любили геев, а на Западе жили воинствующие гомофобы. Так что они считали нас воплощенным злом, а мы их тормозами. Плюс мы сильно напряглись, потому что мы… ладно, я была на спиде. Нас это здорово задело, а Лу просто охуел от ярости.

После выступления группа оставила инструменты около мониторов и они, естественно, зашкалили , и просто ушла со сцены. В то время он учился в лос-анджелесском киноинституте. Считается, что именно тогда он перенял мой внешний вид черные кожаные штаны , увидев, как я танцую. В Лос-Анджелесе мы залезли в студию и записали первый альбом. На него ушло две ночи и около трех сотен долларов, тогда немалые деньги. Энди сроду не тратил такую кучу денег ни на что. Фильмы Уорхола стоили пару сотен баксов на круг за штуку.

Так что для меня выбить такую сумму из Энди…. Все время, пока писали альбом, никто не был в восторге, особенно Нико. Энди считал своим долгом убедиться, что на первом нашем альбоме язык останется нетронутым.

Думаю, Энди хотел всех шокировать, дать людям хорошую встряску и чтобы не говорили, что мы идем на компромиссы. В этом вопросе он был непоколебим. Ему не хотелось, чтобы текст выхолостили, и поскольку он был там, этого не сделали. И как результат, мы всегда знали, что идем своим путем. Саунд мне дико не понравился. От всей этой компании так и хочется блевать! Хуевы отвратные хипатые подонки! Ебаные битники, поубиваю всех на хуй!

Звук, как из помойки! А примерно через полгода меня торкнуло. Это охуительно потрясная запись! Я увидел других людей, которые делали обалденную музыку - в музыкальном плане ничего особенного собой не представляя. Во мне проснулась надежда. Точно так же в свое время я слушал Мика Джаггера. Он мог петь на одной ноте, без модуляции, просто наговаривал: Они звучали так просто - и одновременно здорово.

Они не выпускали его около года. Думаю, за это время в голове Лу созрела мысль, что альбом по-любому выйдет и, может, даже принесет определенные деньги. Он не видел в Лу таланта. С Нико были проблемы с самого начала. К тому же она пыталась добиться своего с помощью сексуальных фишек. Если кто-то мог повлиять на происходящее в группе, Нико, как пить дать, оказывалась рядом с ним. Так она ушла от Лу к Кейлу, но ни одна из этих связей долго не протянула.

Нико была слишком эксцентричной, чтобы заводить с ней серьезные отношения. Дружить с ней или любить ее, да даже просто гулять или развлекаться… Нет, только не с ней. Она была слишком странная. С одной стороны очень холодная и замкнутая, с другой - раздражающе неуверенная. Полный атас был, как она часами вертелась у зеркала перед выходом. И притом она оставалась Снежной королевой, она была потрясающая, знаешь, убийственная блондинка. Но она была очень странной.

Нико была чертова извращенка, скажу я тебе. Долго продержаться рядом с Нико невозможно. Лу не хотел, чтобы Нико была с ними. Он считал, что The Velvet Underground - это он, и хотел играть рок-н-ролл. Лу надоело заниматься артом. Он стремился к чистому рок-н-роллу. Не было серьезных контрактов со студиями звукозаписи. Но вины Энди в этом не было.

Сам подумай, о чем они пели: Все они хотели быть звездами. Лу тоже ревновал меня к славе - конечно, он и так был звездой, но репортеры приходили всегда ко мне. Он был босс, и он был очень властный.

И что о нем думаете - саркастичный? Не забывайте, мы сидели на метедрине девять дней в неделю. Черт его знает, где грань между действительностью и воображением. Когда не спишь по девять дней подряд, может случиться что угодно, паранойя так сгущается, что можно резать ее на куски. И все обиды сидят внутри месяцами, иногда годами. Никогда не забуду, как однажды нам достался плохой спид, но мы вышли на сцену.

Потом выяснилось, каждый думал, что остальные изо всех сил пытаются его достать. А в этот раз, когда я положил кнут на пол, Мэри наступила на него, и я не мог его вытянуть обратно.

С Джерардом приключилась та же история, и каждый думал, что другие пытаются его достать. В такой ситуации не было ничего необычного. Сплошь и рядом было: Все бились за внимание Энди. Постоянно было это подсознательное, а иногда и не подсознательное, соперничество, и глубокая, махровая паранойя.

Знаешь, когда не спишь девять дней, боковое зрение мутнеет, предметы расплывваются, ты уже ничего не соображаешь, и случайная фраза вдруг приобретает глубокий, очень глубокий, просто космический смысл. Это просто уебывает тебя напрочь.

Я не раз говорил Лу и Джону: Почему бы вам не собрать отдельную группу? Вот музыка - это было серьезно. Если бы свет был таким же гениальным, как и звук, тогда да, но он не был - как думаете, фигуры из дырочек и фильмы, а? Так что я предпочел бы видеть The Velvet Underground как отдельную группу, но, похоже, они чувствовали себя увереннее под крылышком Энди.

Конечно, рядом с ним у них было больше разных возможностей. Как же мы от него уйдем? Уорхол был хорошим катализатором. С кем бы он ни работал, тот получал мощнейший творческий импульс.

Поэтому вышло совсем не здорово, когда Энди начал терять интерес к нашему проекту. Мы ездили с концертами по всей стране, а Энди уже думал о чем-то другом. Настроение в группе было то еще. Представьте себе зоопарк из семнадцати человек, светоустановок и прочей ерунды. Если не хватает денег, перевозить его с места на место - занятие для сумасшедшего.

А деньги мы зарабатывали только потому, что Энди был с нами. Он был недоволен уровнем менеджеров. Они так и лабали бы в Квинсе, и никто бы о них никогда не узнал, если бы не я. Уорхол был в ярости. Сроду не видел злого Энди - до того дня. Он рвал и метал. Он покраснел, как помидор, и обозвал меня крысой. Я сделал худшее из того, что он мог себе представить.